Ontstaan van rugklachten Gebrek aan tijd om te sporten, veel bureauwerk, TV-kijken, stress,... zijn factoren die ervoor zorgen dat de balans belasting/belastbaarheid uit evenwicht is. Veel zitten (vaak nog in een verkeerde houding) en weinig beweging met een gebrekkige fysieke conditie tot gevolg, zorgen voor een verlaging van de belastbaarheid en tevens voor een verhoging van de belasting. Zitten is meer belastend voor de rug dan staan. Het is een statisch gegeven waardoor de doorbloeding belemmerd wordt. Dit leidt ertoe dat de weefsels minder gevoed worden en dus vatbaarder zijn voor overbelasting. Hierbij komt nog dat bij het zitten de heupen gebogen zijn waardoor het bekken naar achter kantelt en de rug boller wordt. Dit resulteert in een grotere belasting op de verschillende structuren in de rug en heeft een grotere intramusculaire druk, een nefaste drukverandering op de tussenwervelschijf, het ‘kruip’effect... tot gevolg. Dit geeft aanleiding tot overbelasting, pijn, krampen en degeneratieve veranderingen.
Naast de mechanische overbelasting door foutief gebruik via dagdagelijkse activiteiten (vb. langdurig zitten, tillen,...) zijn er nog rugklachten die ontstaan door psychische belasting en zo invloed hebben op hun lichaam. Dit noemt men psychosomatische rugklachten. Daarnaast kunnen neurologische en reumatoïde rugklachten ook als oorzaken beschouwd worden.
Indeling rugklachten
Mechanische rugklachten
Lumbalgie en lumbago
Discusaandoening
Discusdegeneratie en artrose
Neurologische rugklachten
Ischias
Zenuwwortelcompressie
Myelopathie
Reumatoïde rugklachten
Ziekte van Bechterew
Ziekte van Scheuermann
Andere rugklachten
Osteoporose
Instabiliteit
Spondylolyse
Spondylolisthesis
Anterolysthesis
Whiplash
Osteophytose
Spinaal kanaal stenose
Conclusie
Onze hulpmiddelen zijn belangrijk maar de basis, ons lichaam, mag niet vergeten worden. Indien ons eigen lichaam niet sterk genoeg is mogen gelijk welke uitvindingen gedaan worden, de klachten zullen blijven. De hulpmiddel zouden gezien moeten worden als een aanvulling en niet als een vervanging!!
Bewegen is de boodschap om ons lichaam in topvorm te houden
