Tips voor een gezonde thuiswerkplek

Telewerken of thuiswerken zit in de lift of velen willen het doen. Van thuis uit werken heeft heel wat voordelen zoals een betere productiviteit, hogere efficiëntie en minder stress. Ook de work-lifebalans zou er wel bij varen. Maar het heeft ook wat gevolgen voor de lichamelijke gezondheid...

Lees verder
Slaaptips overschakeling winter- naar zomertijd

Het is weer de tijd van het jaar… de lente is aangebroken en schakelen wij allen over van winter- naar zomertijd. We draaien de klok een uurtje terug en dat betekend ook een uurtje minder slapen. Velen onder ons vinden die omschakeling dan ook moeilijk om hun ritme terug te vinden. Hoe komt dit?...

Lees verder
Ergodome Home Magazine

Wat gebeurt er met onze wervelkolom tijdens de slaap? Wat is natuurlijk slapen? Hoe kies ik de juiste ergonomische relaxzetel? Wat is een modulair salon? ...   Ontdek het antwoord op deze en vele andere vragenin ons inspirerend Ergodome Home Magazine. "De ruggengraat is de basis van elk menselijk...

Lees verder
Comfortabel slapen ondanks de zomerwarmte

Aan de zee of op een leuk terrasje zijn de zomerse temperaturen dezer dagen welgekomen. Maar als je ’s avonds in je bed kruipt, wordt het vaak vervelend. Resultaat? Veel draaien en keren, en ’s ochtends opstaan zonder uitgeslapen gevoel. Gelukkig bestaan er heel wat mogelijkheden om jouw bed of...

Lees verder
Ontstressen met Evy Gruyaert

Het is weer die tijd van het jaar: examens! En voor zij die al (lang) afgestudeerd en aan het werk zijn: stress om alles af te krijgen op het werk voor je op vakantie vertrekt … herkenbaar? Ik deel graag 5 tips met je voor minder stress en meer vreugde: 1. To breathe or not to breathe, that’s the...

Lees verder

Pagina's