Comment éviter les douleurs dorsales et cervicales grâce à l’ergonomie ?
L’ergonomie, au sens le plus large du terme, vise non seulement la santé, la sécurité et le bien-être, mais aussi l’efficacité et la productivité. L’ergonomie est un mode de vie qui implique le respect de notre corps. La prévention est un pilier important dans ce contexte.
Une posture ergonomique est importante dès le plus jeune âge. Il s’agit d’une part de se soucier de la posture de notre corps, et d’autre part d’apprendre à le solliciter correctement. « Mieux vaut prévenir que guérir ». C’est un phrase cliché, mais c’est aussi une vérité absolue. La prévention des problèmes de cou et des maux de dos peut passer par une position de sommeil ergonomique et une position de travail ergonomique. C’est la première étape pour réduire les douleurs dorsales et cervicales.
