Pourquoi est-il bon de s'allonger les jambes en l'air?

La réponse se trouve dans la gravité. Lorsque vous placez vos jambes plus haut que votre cœur, vous favorisez la circulation sanguine. En effet, la gravité réduit la pression sur les veines des jambes, ce qui facilite le retour du sang vers le cœur.

Cette amélioration de la circulation présente des avantages importants :

• Moins de gonflement: lorsque le sang circule mieux, l'accumulation de liquide dans les jambes et les chevilles diminue.
• Baisse de la tension artérielle: le cœur doit travailler moins fort pour pomper le sang dans les jambes, ce qui fait baisser la tension artérielle.
• Amélioration du flux lymphatique: la réduction de la pression sur les jambes stimule le flux lymphatique, qui joue un rôle important dans l'élimination des déchets et de l'excès de liquide dans l'organisme.

Avantages amélioration de la circulation de la lymphe

Le fait de placer les jambes plus haut que le cœur améliore, entre autres, la circulation de la lymphe dans notre système lymphatique. Ce système est constitué de toutes sortes de petits vaisseaux lymphatiques qui se déversent dans les glandes lymphatiques. Ces glandes sont essentielles pour notre système immunitaire, car elles contiennent des cellules immunitaires qui filtrent et détruisent les substances nocives telles que les bactéries et les virus.

Une meilleure circulation de la lymphe...

• ... draine plus efficacement les déchets et les liquides ;
• ... améliore le fonctionnement du système immunitaire ;
• ... réduit l'inflammation et accélère le processus de guérison ;
• ... prévient diverses maladies et troubles.

Premiers soins pour les jambes en l'air

Nous savons maintenant pourquoi il est bon de placer ses jambes plus haut que son cœur. Tout le monde a donc intérêt à le faire régulièrement. En outre, il est fortement recommandé aux personnes souffrant de...

• ... varices: en surélevant les jambes, le sang remonte plus facilement vers le cœur et réduit la pression sur les varices.
• ... œdèmes: l'élévation des jambes facilite le retour du liquide vers le cœur et réduit le gonflement des jambes et des pieds.
• ... jambe thrombotique: en surélevant les jambes, le sang remonte plus facilement vers le cœur et réduit la pression sur les vaisseaux sanguins.

Enfin, nous recommandons également aux personnes qui restent assises ou debout pendant de longues périodes de placer régulièrement leurs jambes plus haut que le cœur.

Nos solutions

1 . Détendez-vous grâce à la fonction d'équilibre cardiaque

Nos fauteuils de relaxation et nos salons ergonomiques sont dotés d'une fonction d'équilibre cardiaque qui place vos jambes plus haut que votre cœur. Le siège Ergo-Gravity place également vos jambes plus haut que votre cœur, ce qui vous permet de bénéficier d'une meilleure circulation sanguine.

De plus, le siège Ergo-Gravity place vos jambes plus haut que le cœur, ce qui vous permet de bénéficier d'une meilleure circulation sanguine.

2. Sommier réglable

Déterminez vous-même la hauteur de vos jambes à l'aide d'un sommier réglable électriquement. Un angle de 7 à 8 degrés est suffisant pour permettre au sang de mieux circuler. Profitez de cette position pour regarder la télévision ou lire un livre avant d'aller vous coucher. Vous pouvez également utiliser l'angle légèrement incliné pendant votre sommeil.