Wat doet jouw werk met je rug?
27% van de Belgen brengt rugklachten in verband met hun beroepsactiviteit. De klachten kunnen verschillende oorzaken hebben. 5% combineert 4 van de belastende factoren. En veel mensen die bureauwerk doen, zitten natuurlijk snel heel wat uren op een dag. Met voldoende afwisseling tijdens de werkdag, kan je je rugcomfort drastisch verbeteren.
Uit een onderzoek van Howest voor Ergodôme over rugwelzijn.
Een ergonomische werkplek om nek- en rugklachten te vermijden
Je lichaam is niet gemaakt om de hele dag stil te zitten en zeker niet in een verkeerde houding. Voldoende afwisselen tijdens je werkdag is cruciaal. Met ergonomische bureaustoelen, krukjes, zit-sta-tafels, … heeft Ergodôme alles in huis om voldoende te variëren en de juiste houding te stimuleren. Zo hou je meer energie over en heb je minder last van rugpijn, nekpijn of hoofdpijn.
Ervaar je veel stress tijdens het werk? Ook dat kan de oorzaak zijn voor je nek-en rugproblemen. Probeer je te ontspannen met relaxatieoefeningen die voor iedereen haalbaar zijn.
Ergodôme helpt je graag.
Ook hoe je zit en slaapt, bepaalt je rugcomfort. Ontdek onze tips om beter te zitten en te slapen.
